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半滑舌蹋

放在锅中继续蒸上五

  2.将三个鸡蛋放入碗中,加入适量的盐;搅拌均匀后再加入1倍的水一起搅拌均匀

  将龙利鱼柳切成薄片放入碗中, 再加入生粉, 盐和少量的鸡蛋清;抓匀后腌制十分钟

  [随意吐槽]痛风患者不宜。痛风患者可以尝试喝百草清风茶,很有效果,我喝了有一段时间,尿酸降下不少,痛风也一直没发作。痛风食谱可以看我爱迪,是卫星号来的。

  5.再覆盖上保鲜膜, 放在锅中继续蒸上五, 六分钟;拿出来去掉保鲜膜后趁热加入橄榄油

  3.将搅拌均匀的鸡蛋液过滤倒入盘中;覆盖上保鲜膜, 放在已开锅中蒸上七分钟


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