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白茅属

鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分

  鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分,具有抗病毒和利尿作用。鱼腥草营养丰富,富含大量的维生素、钙、磷等矿物质,具有清热解毒、消肿利尿、健胃消食的功效,尤其是女人多吃鱼腥草能够调理月经,保养卵巢,再也不痛经。

  鱼腥草还能增强机体免疫功能,增加白细胞吞噬能力,具有镇痛、止咳、止血,促进组织再生,扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。

  临床实践证明,鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效,对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。

  鱼腥草不需要用开水焯烫,洗干净凉拌后就可以直接吃,除了鱼腥草能够活血化瘀,保养卵巢,调理经期外还有其他野菜,比如蒲公英、马齿览等等,可以用来泡茶喝或者清炒、凉拌着吃。


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